DICAS PARA O QUEBRA-GELO

1. Como foi o seu dia hoje?

2. Você teve dificuldades para chegar aqui?

3. Você é a favor de se ter em casa animais domésticos? Qual você mais gosta? Que animal você tem?

4. Você gosta de música? Que tipo ?

5. Você costuma ouvir rádio? Qual a rádio que você mais ouve?

6. Que tipo de filme você mais gosta?

7. Se dinheiro não fosse problema, onde você gostaria de passar as suas férias?

8. Se você pudesse viajar para o exterior, qual seria o lugar da sua preferência?

9. Você já teve que tomar alguma decisão difícil na vida? Qual foi?

10. Você gosta de aventuras?

11. Descreva um fato que teve grande impacto na sua vida.

12. Você gosta de ler? Qual o livro que leu recentemente?

13. Você acha que o elogio cobrado tem algum valor?

14. Se você pudesse comprar e ter no bolso um detector de mentiras que disparasse toda vez que alguém mentisse, você compraria?

15. O que é capaz de tirar do sério?

16. Você estuda? Qual a matéria que você menos gosta?

17. O que você acha da pessoa usar tatutagem?

18. Se você pudesse mudar alguma cousa na sua vida, o que seria?

19. Você é a favor da pessoa fazer plástica por motivos meramente estéticos?

20. Se você pudesse entrar no túnel do tempo e voltar ao passado você entraria? Retrocederia para que tempo?

21. Qual a história infantil da sua preferência?

22. Você valoriza uma boa amizade?

23. Que tipo de comida você mais gosta?

24. Se você visitasse um país como india ou china, você teria coragem de comer os pratos ezóticos que eles comem (grilo, tanajura, cobra, etc. )?

25. Você dormiu bem de ontem para hoje? Você gosta de dormir até mais tarde, ou é daqueles que gostam de levantar cedo?

A VITÓRIA QUE VENCE O MUNDO É A NOSSA FÉ

QUAL SERÁ O VASO ESCOLHIDO?

PRATIQUE ATIVIDADE FÍSICA

O sedentarismo está relacionado ao desenvolvimento de doenças cardíacas. Pode também ter impacto em outros fatores de risco, como obesidade, pressão alta, triglicérides altos, baixos níveis do colesterol bom e diabetes. Atividade física regular pode melhorar esses fatores de risco, além de amenizar os sintomas da menopausa.

Atividade física em jejum

Atividade física em jejum

Quem pensa que praticar atividade física em jejum é bom para queimar as gordurass, está terrivelmente enganado.
Você sabia que para perdermos gordura precisamos da presença do carboidrato? Sem ele as gorduras ficam, e quem vai embora são os nossos músculos! É a velha história de ficar mais leve, porém mais gordo.
Portanto, não se esqueça: não acorde e vá direto malhar sem antes tomar café da manhã, nem pratique qualquer atividade se estiver há um longo período sem comer. Além de não queimar as gordurinhas, o rendimento será menor e também podem ocorrer tonturas e desmaios.
Cuide-se!

8 PASSOS A SEGUIR PARA SER GRANDE

1º – APRENDER A OBEDECER - GEN.12:1-4

2º – SEPARAR DE TUDO O QUE É RUIM - GEN.13:14

3º – APRENDER A PERDOAR - GEN.41:51

4º – SER DIZIMISTA - GEN.14:20

5º – ANDAR DIANTE DO SENHOR - GEN.17:1

6º – APRENDER A VENCER AS DIFICULDADES

7º – ALIANÇA - GEN.17:10

8º – PASSAR PELA PROVA FINAL - GEN.22:1-3; 12-15